Hur allting började

Hur Badlyckan föddes – min resa till kallbad

Vintern 2020 började mitt flöde i sociala medier fyllas med bilder och berättelser om kallbad. Jag såg människor kliva ner i iskalla vatten med leenden på läpparna, och något i mig väcktes. Det såg härligt ut – utmanande, men samtidigt befriande.

Sommaren 2021 pratade jag och min väninna Nettan om att testa. En dag i augusti bestämde vi oss: Vi gör det tillsammans. Vi sa till varandra: Vi tar en grad i taget och ser hur det känns. Utan henne hade det nog aldrig blivit av. Steget att prova helt själv, var ganska stort.
Vårt mål var att försöka få till tre bad i veckan, och för det mesta lyckades vi. Vi trotsade väder och vind, tog långa promenader för att hålla värmen, och varje dopp kändes som en liten seger. Vi var så stolta över vårt nyfunna mod – och ja, vi blev rätt nördiga på kuppen! 

Men det fanns också en djupare anledning till att jag ville prova. Året hade varit tufft. Pandemin innebar isolering från arbetskamrater och socialt liv, och jag sökte efter något som kunde få mig att må bättre. Jag hade läst om alla hälsofördelar med kallbad och blev inspirerad. Kunde detta vara mitt sätt att hitta balans?

Upptäckten – När allt brus tystnade

Första gångerna stannade jag i vattnet i 2-5 minuter. Det var en chock för kroppen, men efter ungefär 45 sekunder hände något magiskt: lugnet infann sig. Som om jag blev ett med Moder Jord. Alla tankar och allt brus i huvudet bara tystnade. Det var stilla. Det var kraftfullt.

När jag klev upp på bryggan kände jag mig starkare än innan. Det var som om allt jag grubblat på innan jag gick i vattnet hade suddats ut. Kallbadet gav mig en ny sorts styrka – både fysiskt och mentalt – och jag insåg att jag ville dela detta med andra.

Badlyckan grundas

Många är nyfikna på kallbad men tvekar inför att prova. Man kanske inte har någon att gå med, eller så känns det osäkert att bada själv. Jag ville skapa en plats där människor kunde få stöd och trygghet i att ta sina första dopp – och så föddes Badlyckan.

Jag vill hjälpa andra att hitta sin inre styrka genom kallbad. Det handlar inte bara om att doppa sig i kallt vatten, utan om att våga utmana sig själv, hitta verktyg för att må bättre och få en djupare kontakt med både kroppen och naturen.

Framtiden – en självklar gåva till sig själv

Min dröm är att Badlyckan ska bli välkänt i Södertälje och att fler ska våga testa. Jag vill att detta ska bli en självklar gåva – något man unnar sig själv eller ger till någon man håller kär. 

Efter att du har deltagit i en guidad workshop med mig, har du kunskap och känner dig trygg i att bada på egen hand om du vill. Vill du bada tillsammans så finns små badgrupper man kan ansluta sig till – för kallbad blir ännu bättre när vi gör det ihop.

Är du redo att ta ditt första steg att hitta din egen badlycka?
Jag finns här för att guida dig. 

Jessica